¿Cómo se puede apoyar mejor en una situación de pandemia?

¿Podemos buscar los orígenes de lo que significa estar bien como respuesta a la situación actual? ¿Es suficiente con ser resistente, o hay algo más? La revista The Lancet describió recientemente la actual pandemia como una "crisis sobre la vida misma" (Lancet, 2020), lo que sugiere que debemos mirar más allá de los efectos biológicos del COVID-19. ¿Quizás una respuesta más sostenible sea conectar con las raíces subyacentes de nuestra salud como medio para potenciar nuestro bienestar, el de nuestra comunidad y el del planeta? Un pozo es un lugar donde los seres humanos interactúan con una fuente de agua. En la antigua tradición irlandesa los pozos eran sagrados, y todavía lo son en muchos lugares. Ya sea por las historias de los pozos sagrados de Brigit o de las Dinsenchas, la mitología irlandesa indica que hay una fuente de conocimiento más profunda que se encuentra en el agua de la tierra. Este conocimiento fluye a lo largo de sus cursos de agua: el río Shannon desde el pozo de Connla y el río Boyne desde el pozo de Nechtan (ref. Green, 1992). De la fuente del pozo, en las profundidades de la tierra, surgen corrientes de agua que dan vida. No sólo en Irlanda, hay muchas tradiciones en las que los pozos y los cursos de agua simbolizan la pureza y la fuente de la vida. El símbolo arquetípico del pozo parece sugerir que se nos puede aconsejar que nos conectemos más profundamente como forma de hacer surgir el conocimiento, la salud y el bienestar. Utilizando el símbolo del pozo, en el Instituto Elmfield hemos acuñado el término Wellean Wisdom para describir una sabiduría innata que todos llevamos y que, aunque pueda estar oculta, especialmente en tiempos de crisis, podemos encontrar el camino de vuelta a esa sabiduría. Creemos que cada uno de nosotros posee un profundo conocimiento de la curación propia y colectiva. Esta sabiduría incluye la idea de que existen múltiples definiciones y enfoques de lo que significa estar bien. Por lo tanto, hay muchas corrientes o caminos hacia el bienestar, cada corriente presenta una opción diferente en un día diferente. En Elmfield, hemos nombrado siete corrientes que fluyen hacia y desde el bienestar -escuchar, relacionarse, adaptarse, fluir, empoderarse, sumergirse y atender-, un proceso que evolucionará y fluirá a medida que más personas se comprometan y retroalimenten. Para nosotros, la clave está en que los flujos entran y salen del pozo. Así, hay una reciprocidad en el corazón de la Sabiduría Welleana: dar y recibir. Acudimos al pozo cuando necesitamos alimento o apoyo, y lo que recibimos del pozo lo compartimos con otros para sostener nuestra comunidad. Wellean Wisdom es una práctica en evolución basada en cualidades de diversos campos, como la psicología profunda, la neurobiología informada por el trauma, la presencia empática, el liderazgo empresarial y las prácticas creativas. Va mucho más allá del bienestar biológico. ¿Qué significa esto? Significa escucharse profundamente unos a otros, tener relaciones conscientes y resiliencia colectiva a través de la adaptación. Significa experimentar un estado de flujo, encarnar una totalidad empoderada y una experiencia sentida de interconexión a través de una inmersión profunda. Y significa permitir que la inteligencia creativa surja de forma natural a través de la atención a nuestro conocimiento intuitivo. Pero, ¿qué significa esto para mí en mi vida real en esta época de pandemia? Para mí significa que no tengo que hacer lo que creo que quieren los demás, sino que escucho mi conocimiento interior para que me guíe. Lo hago escuchando la sabiduría de mi cuerpo: consciente e inconscientemente escaneo mi cuerpo en busca de señales. Esto significa que mi sistema nervioso me ayuda a ser menos temeroso y más creativo. Significa que tengo más posibilidades de elegir cómo actuar en cada situación. Dispongo de herramientas que me ayudan a conectar con la tierra y a orientarme en el momento presente. Significa que soy más adaptable al cambio y a las circunstancias difíciles. Significa que tengo más conciencia en las relaciones, personales y profesionales. Significa que mi cuerpo está menos estresado y puede funcionar con más eficacia. Significa que puedo tener más compasión hacia mí mismo y hacia los demás. Significa que tengo una relación más estrecha con la naturaleza. Significa que puedo tener más autocompasión y dar un pequeño paso a la vez. Y lo que es más importante, significa que me siento lo suficientemente bien como soy. Puedo volver al pozo de la sabiduría colectiva siempre que lo necesite, y puedo ofrecer estos regalos a los demás cuando me sienta lo suficientemente bien como para hacerlo. Algunas prácticas de Sabiduría Welleana para la pandemia que viene a continuación...