El autocuidado nos permite cuidar mejor a los que nos rodean.

I recently gave a presentation to a group of mental healthcare workers about the importance of self-care. While this group...

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7 consejos para el bienestar y la resistencia durante la pandemia

Fear, hope, and trust. The lessons we learned through The Power of Story “Each generation has a sacred task, To...

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Meditación guiada: conexión a tierra de la línea media

Meditation to tune into the midline function of the body. This helps the body to orient and reorganise, giving a sense of...

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Miedo, confianza y esperanza. Lo que aprendimos con El poder de la historia

Fear, hope, and trust. The lessons we learned through The Power of Story   “Each generation has a sacred...

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Liberar el flujo

When I reflect upon the concept of climate change, I often feel fear. How is flow related to something so large and so...

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Escuchar lo que no se dice

Working with high risk populations that have survived intergenerational trauma taught me to answer the question behind the...

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Meditación para sintonizar con los ritmos fluidos del cuerpo

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Conectar con la naturaleza para favorecer nuestro bienestar

Is the natural world animated with soul I often wonder? Can the rose love me in the same way I love the rose?   I...

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